四個月健康減肥能減掉多少

四個月健康減肥能減掉10-15斤，早晨起來一杯温開水，不僅能暖胃，也是快速減肥的一個祕訣。減肥屬於以減少人體過度的脂肪、體重為目的的行為方式。適度減重可降低患肥胖症的風險，也可提高有肥胖併發症的患者的健康水平。