戒煙後身體發胖怎麼辦

戒煙發胖的現象較為常見。一般情況下，煙的放鬆作用能使胃腸道蠕動減慢，因此吸煙人羣大多進食少、體重輕，若其開始戒煙，則會因功能恢復而增加攝入、體重上升。建議戒煙發胖的人羣：飲食上少食碳水化合物類食物，忌口油炸食品和碳酸飲料，此外還要加強鍛鍊，保證睡眠時間合理。