突然戒煙對身體有害嗎

剛開始戒煙的時候會有戒斷綜合症，但是隨着時間的延遲，慢慢的適應了這種無煙的生活。主要是由於大腦皮層，習慣了長時間受到尼古丁的刺激，現在突然沒有這種刺激，反而不耐受。

長期吸煙嚴重影響健康，所以建議儘早戒煙。戒煙主要依靠自律性和意志力。突然戒煙會有幾天不適應，能堅持1周，基本就可以徹底戒煙了。為了防止再次吸煙，不要接觸吸煙環境。