戒煙後失眠應該怎麼辦

戒煙後失眠可以給予苯二氮卓類的鎮靜安眠藥，短期調整患者的睡眠，在此期間患者一定要放鬆自己的心情，要學會給自己適當的減少壓力，可以聽舒緩的音樂，睡前用熱水泡腳，喝熱牛奶，都可以緩解壓力。

很多患者都會有戒煙後失眠的情況，這種情況下患者不要太過緊張，因為吸煙會導致患者在心理和生理方面有一定的依賴，突然戒斷以後有戒斷反應也是很正常的事情，一般戒煙一週左右患者睡眠的情況會好轉。