戒煙門診如何戒煙

戒煙者來到戒煙門診後，要做一次相應的評估，查看煙癮的程度到達何種階段，然後再根據每個人具體的情況進行相應的治療。

戒煙門診還會給煙民開出運動和飲食處方。有時候，戒煙會造成一個人生理上的改變，如有的人會出現肥胖問題，體重增加一二十斤，這是正常現象。戒煙門診可以從運動和飲食上來解決這個問題，督促你少吃含油脂的食物，多吃水果和蔬菜，多做鍛鍊和體育運動。