自制的酸奶可以放紅糖嗎

酸奶可以放入紅糖，酸奶放入糖可以調味，讓酸奶更加美味。

酸奶不可與以下食物同食：

1、酸奶和黃豆：酸牛奶含豐富的鈣質，黃豆所含的化學成份影響鈣的消化吸收。

2、 酸奶和香蕉：一起吃對身體不好。

酸奶注意事項：

禁忌人羣：胃腸道手術後的病人、腹瀉或其他腸道疾病患者慎食。

適宜人羣：一般人羣均可食用。