瘦子增重增肌吃什麼蛋白粉好

建議參考以下幾種：

1、歐普特蒙，於1986年成立於美國，是一家研發和製造優質營養品的企業和品牌，歐普特蒙是美國最大的營養品公司之一，通過蛋白粉產品，從而開發出了多種共8個系列的肌肉健美類等運動營養品或日常營養品。經過20多年的成功營銷和產品研發，歐普特蒙已經處於運動營養行業的領先地位；

2、肌肉科技，於2009年正式登陸中國市場，目前為止在中國市場上已經擁有上千家經銷商，其蛋白粉產品位於世界的前列；

3、乳清蛋白，被稱為蛋白之王，是從牛奶中提取的一種蛋白質，具有營養價值高、易消化吸收、含有多種活性成分等特點，是公認的人體優質蛋白質補充劑之一；

4、BSN，成立於2001年，通過不懈的奉獻精神，以高科技為主，以健身健美愛好者為基本，一直致力於運動營養補劑的生產；

5、康寶萊，成立於1980年，是一家研發和製造優質營養品的企業和品牌，尤其是增肌類蛋白粉的銷量盛佳。