蘑菇海帶豆腐土豆可以一起吃嗎

蘑菇、海帶和豆腐、土豆之間沒有相剋關係，一起食用不會有不良反應。

1、蘑菇的營養：增進食慾、通便排毒、鎮靜鎮痛。具有胡蘿蔔素，很多蘑菇中都含有胡蘿蔔素，在人體內可轉變為維生素A，因此蘑菇還有“維生素A寶庫”之稱；

2、海帶的營養：海帶中還含有大量的不飽合脂肪酸及食物纖維，它可以迅速清除血管管壁上多餘的膽固醇，並且幫助胃液進行分泌，達到消化的目的，對於腸胃蠕動有很大幫助，海帶熱量低且充滿膠質、礦物質；

3、豆腐的營養：是最佳的低胰島素的氨莖的特種食品豆腐可以改善人體脂肪結構，豆腐可以預防和抵制癌症，豆腐可以預防和抵制更年期疾病，豆腐可以預防和抵制骨質疏鬆症；

4、馬鈴薯的營養：蛋白質營養價值高。據研究，馬鈴薯的蛋白質營養價值很高，其品質相當於雞蛋的蛋白質，容易消化、吸收，優於其他作物的蛋白質。而且馬鈴薯的蛋白質含有18種氨基酸，包括人體不能合成的各種必需氨基酸。