豆腐和蝦米可以一起吃嗎

1、蝦米含有比較豐富的蛋白質和鈣等營養物質。

2、豆腐營養豐富，含有鐵、鈣、磷、鎂和其他人體必需的多種微量元素。

3、豆腐搭配蝦米食用，兩者都富含高蛋白，含鈣量很高的食物，放在一起味道很鮮美，容易消化吸收，適合老年肥胖者食用。