多喝檸檬水有啥好處

一、促進消化。喝檸檬水，能夠促進胃部消化。當消化功能不是很好時，可以多喝一些檸檬水來促進胃酸的分泌，讓食物更容易被吸收和消化。

二、清除宿便。長期喝檸檬水的人，腸道都是比較乾淨的，不容易產生便祕的問題，能夠產生排毒養顏的效果。

三、補充維生素C。檸檬水裏含有大量的維生素C，不僅可以補充人體每天所需要的維生素，也更容易促進皮膚膠原蛋白的生成，從而使人變得更加年輕，皮膚變得更加白嫩。