天天喝檸檬蜂蜜水有好處嗎

1、幫助減肥

温暖的蜂蜜檸檬水可以在胃裏創建一個優良的鹼性環境，鹼性的身體環境更有利於人體健康；

2、淨化淋巴系統

一大杯温熱的蜂蜜檸檬水，有助於為整個淋巴系統補充水分，而且檸檬酸能強化人體免疫力；

3、補充人體能量和增加快樂的情緒

蜂蜜檸檬水可以為人體提供即時能量。水可以幫助補充血液容量，充足的新鮮血液可以給大腦和身體帶來更多營養。檸檬的香味幫助人體自然放鬆，增加快樂的情緒；

4、幫助減肥

蜂蜜檸檬水除了可以清洗口腔、胃腸的有害物質外，檸檬混合物中含有一種果膠纖維的成分，果膠纖維到達腸胃可以吸附有害物質，加快胃腸排毒。