鱈魚和金槍魚壽司哪個好吃

鱈魚的營養價值

1、鱈魚含豐富蛋白質、維生素A、維生素D、鈣、鎂和硒等營養元素，營養豐富，肉味甘美。2、魚肉中含有豐富的鎂元素，對心血管系統有很好的保護作用，有利於預防高血壓、心肌梗死等心血管疾病。