牛奶熱量高為什麼能減肥

牛奶熱量高可以減肥是因為牛奶是從雌性奶牛身上所擠出來的乳汁，飽腹感強，所含的足量鈣元素能夠促進人體產生更多酶來分解脂肪，豐富的優質蛋白質能夠幫助肌肉的修復及合成，提升基礎代謝，因此牛奶適合減肥的人喝。