芒果熱量高不高減肥期間可以吃嗎

芒果算是熱量不算高的食物，減肥期間可以適量吃。

原因：1.從熱量上來看一個芒果的熱量大概是53大卡，所以熱量並不算高，所以適當吃芒果並不會長胖喲。

2、芒果乾是少數富含蛋白質的水果，多吃易飽。因此有輔助食療作用減肥。中醫學證明，芒果可化痰，健脾胃，利水道，而中醫理論認為，肥胖的病因是“濕”、“痰”、“水滯”所致，故芒果是減肥輕身之果品。