吃什麼東西胖的快些

高熱量、密度的食物，一般經過油烹調的食物，會提高60%～100%的熱量，尤其是炸、爆、煎、炒、油酥等方法。還有口味重的食物、罐頭類食品、油炸類食品、脂肪類食品、碳水化合物和過多的蛋白質。