什麼東西吃不胖

1、很多食物會越吃越瘦，比如紫菜、香蕉、蘋果、紅豆、木瓜、番薯、雞蛋、菠菜、番茄等等。但是所謂吃什麼都不胖，關鍵在於量，量的把握很關鍵，任何東西都不要吃多，把胃口撐大了，以後減肥就很麻煩。如果吃好吃的東西，即使熱量很高，淺嘗輒止，也會起到非常明顯的減肥作用。