凌晨吃東西會胖嗎

一般情況下凌晨吃東西是非常容易導致人體長胖的，可以六點以後再吃東西。

凌晨，身體的葡萄糖到脂肪的途徑和速度都比平常快，是一天中最快的時間。如果害怕發胖，建議不要在凌晨進食。