山藥粉怎麼吃

山藥粉是用山藥為原料製作而成，含有蛋白質、維生素、脂肪、糖類、澱粉酶等成分，還富含鈣、鐵、磷等礦物質，是常見的滋補佳品，可以直接泡水喝，也可以熬粥、沖泡麥片等，大家可以根據個人喜好，選擇最佳的食用方法。山藥粉營養豐富，富含蛋白質、維生素及各種微量元素，有調整腸胃、輔助減肥、降低血脂的功效，但要注意，山藥粉不宜多吃，其含有大量的纖維素，過量食用會增加腸胃的負擔，一般來説，一天吃25~50克即可。