早晨空腹喝豆漿有什麼危害呢

早晨空腹喝豆漿的危害如下：

早晨空腹飲豆漿，豆漿裏的蛋白質大都會在人體內轉化為熱量而被消耗掉，不能充分起到補益作用，不僅造成蛋白質的浪費，達不到補充營養的作用，還導致體內營養失衡，從而加重消化系統和泌尿系統的負擔。

所以早晨喝豆漿，需要人體攝入了足量的澱粉食品後，如米飯、饅頭等，再喝些蛋白質含量豐富的豆漿，豆漿就不會單純轉化為熱能消耗，而是參與構造新組織，修補舊組織，以促進人體新陳代謝。