關於空腹的百科
對於一般人來講空腹血糖正常值保持在3.9~6.1mmol/L範圍即可，但因孕婦特殊性將血糖正常值控制較為嚴格，規定孕婦空腹血糖正常值為3.1-5.6mmol/L。孕婦餐後1小時正常血糖值不得超過10.0mmol/L;餐後2小時正常血糖值規定不...
空腹跑步不會掉肌肉。關於空腹有氧會不會掉肌肉的問題，如果實在擔心的話，可以提前吃上5-10g支鏈氨基酸，或者一勺乳清蛋白粉。作為專業的增肌黨，可以考慮在空腹有氧前服用BCCA或者乳清蛋白粉。但是，患有新陳代謝類疾病不要...
青核桃泡酒不宜空腹喝，最好是吃飯中間飲用，長期飲用有調理脾胃的功效，泡酒也是中國悠久的傳統，是中醫保健很重要的一環，泡酒和藥酒在使用上有些許的差別。核桃，又稱胡桃、羌桃，是胡桃科植物，與扁桃、腰果、榛子並稱為世界著名...
空腹喝豆漿對身體健康並不是有利的。原因：從營養角度講，豆漿是蛋白質含量很豐富的飲料，但是隻有在攝入足量澱粉食品後才能不被作為熱量來消耗，而真正發揮構造新組織，修補舊組織的作用。如果空腹飲服豆漿，它只能代替澱粉作為...
1、提高腸道功能，火麻油能改善便祕;維護皮膚健康：其中含有的a-亞麻酸能夠制服過於活躍的免疫系統，抑制過敏反應，具有抗炎作用。2、火麻油味甘、性平，入脾、胃，可潤燥滑腸，滋養補虛。火麻油中富含蛋白質、不飽和脂肪酸，還有卵...
正常人在空腹血糖濃度為3.9～6.0mmol/L，如果低於3.9的話是非常危險的，需要進行及時治療。血清中的糖稱為血糖，絕大多數情況下都是葡萄糖。體內各組織細胞活動所需的能量大部分來自葡萄糖，所以血糖必須保持一定的水平才能維...
空腹測血壓和餐後測血壓嚴格意義上講是有區別的，但是在臨牀上測量血壓的結果中基本是忽略不計的，所以測血壓空腹和餐後正常值都是一樣的：收縮壓正常值指的是血壓在90-140mmHg之間，舒張壓正常值指的是血壓在60-90mmHg之間...
可以的。蘋果中富含纖維素和果膠，這兩種成分吸水脹後會刺激腸道蠕動，同時吸附腸道中的殘留物和代謝垃圾並促進這些有害物質隨同大便一起排泄出去，具有排毒通便的作用，可以有效防止便祕。蘋果是屬於薔薇科的水果。蘋果能夠...
早上最好不要空腹喝芒果汁，最好搭配主食飲用，對消化和吸收都有好處。並且芒果汁不能和牛奶一起喝，否則會會導致牛奶結塊，影響吸收，還會使胃部不適。芒果是杧果(中國植物誌)的通俗名(拉丁學名:MangiferaindicaL.)，芒果是一種...
完美沙棘茶不是空腹喝，一般都會選擇在吃完飯後半個小時飲用。完美沙棘茶是非常好的一款飲品，對於身體的減肥促進消化，燃燒體內的脂肪有非常好的幫助。沙棘（拉丁學名：HippophaerhamnoidesLinn.），是一種胡頹子科、沙棘屬落葉性...
從營養學的角度上來看，醋的主要成分是醋酸和有機酸。醋酸有利於糖和脂肪充分轉化為能量，防止體內脂肪過多堆積，還可以軟化血管、降低血液中的膽固醇含量。有機酸則有利於維持人體內酸鹼度的平衡和穩定，使各種代謝和生理功...
早上不能空腹喝牛奶喝是因為空腹時吃東西，胃蠕動較快，牛奶中的營養物質來不及消化、吸收就被排到了大腸，造成很多營養的流失和浪費，所以在飲用牛奶之前，最好吃點饅頭、餅乾之類的食物之後再喝奶，使奶中營養充分發揮作用。牛...
少量即可，多則有害。清晨空腹喝蜂蜜對身體有非常好的療效：防止便祕，滋養皮膚，健康長壽。因為早晨喝水對身體有好處，尤其是血液中產生的垃圾會有很好的清理作用。而由於醋的酸性成分與胃裏的消化液差不多，故而人們在食用它時...
1、柿子：最好不吃沒熟的柿子，吃過量也會有腹痛或是反胃的不適狀況發生，空腹時胃中含有大量胃酸，它易與柿子中所含的柿膠酚、膠質、果膠和可溶性收斂劑等反應生成胃柿石症，引起心口痛、噁心、嘔吐、胃擴張、胃潰瘍，甚至胃穿...
1、不建議空腹喝咖啡。2、咖啡會刺激胃酸分泌，即便是在不空腹的狀態下飲用，也會對胃有刺激性。所以空腹飲用，原本就有刺激性的咖啡，很容易引起胃氣受傷，從而影響胃功能的消化和吸收。嚴重者會導致胃潰瘍，胃潰瘍患者更應該注...
原因：人在空腹的時候，會增加胃酸分泌，導致胃酸的濃度比較高，故有些水果是不宜空腹進食的。空腹食用水果容易與胃酸發生化學反應，使胃壓力增高，造成急性胃擴張而感到胃脹疼痛。在空腹時如果遇到較強的胃酸，容易與其結合，引起胃...
1、早上起來服用三七粉，用温開水送服。最好在飯前服用，可以增強免疫力、抗衰老等功能。心腦血管疾病、高血壓病患者都可以服用，其還有擴張血管、降低血脂及膽固醇作用。2、以三七粉末，每日服3次，每日服0、6克，飯前用温開水...
不可以空腹跑步。因為運動時人體正處於代謝旺盛的時刻，此時能量消耗增多，如果長時間空腹鍛鍊，就會造成肝糖原貯備不足，血糖大量消耗，又得不到及時的補給，這樣的情況下，會使血糖濃度迅速降低，易導致低血糖症，可能會產生頭暈、心...
孕婦空腹血糖的界限是5.1mmol/L，餐後一小時的血糖是10.1mmol/L，餐後兩個小時的血糖是8.5mmol/L。這三個值和正常人是有所不同的，也就是孕婦的血糖會有所變化，既容易在餐後升高，又容易迅速的下降。因此母親一是要重視每一餐...
成年人空腹胰島素參考正常值是3.0到24.9uU每ml。如果對於成年人來説，空腹胰島素的值不在正常範圍內的話，可能會患有糖尿病等。胰島素是由胰臟內的胰島β細胞受內源性或外源性物質如葡萄糖、乳糖、核糖、精氨酸、胰高血...
米酒蛋花湯可以空腹喝，用米酒煮荷包蛋或加入部分紅糖，是產婦和老年人的滋補佳品。1、將米酒加兩小碗清水放入鍋內，開大火煮。2、準備材料：米酒一瓶（380克）、草雞蛋3個。3、煮的同時將雞蛋磕入碗中。4、用打蛋器將雞蛋打散至...
1、早上空腹是可以吃蘋果的。蘋果中富含纖維素和果膠，這兩種成分吸水脹後會刺激腸道蠕動，同時吸附腸道中的殘留物和代謝垃圾並促進這些有害物質隨同大便一起排泄出去，具有排毒通便的作用，可以有效防止便祕。2、據測定，蘋果...
空腹血壓的正常範圍是收縮壓在100-120mmHg，舒張壓也就是常説的低壓在60-80mmHg。其實在實際臨牀當中，對於血壓正常範圍的描述是不單獨説空腹或者是飽餐後的，這只是個大致的方向，比如患者在靜息狀態下測量的肱動脈血壓的正...
空腹全血血糖為3.9～6.1毫摩爾/升(70～110毫克/分升)，血漿血糖為3.9～6.9毫摩爾/升(70～125毫克/分升)。臨牀上化驗血糖可以通過靜脈血，也可以採指尖血。血糖的正常值應該是空腹血糖維持在4.4~6.1毫摩爾每升。餐後兩小時的血糖...
空腹有氧50分鐘，有氧運動是指人體在氧氣充分供應的情況下進行的體育鍛煉，即在運動過程中，人體吸入的氧氣與需求相等，達到生理上的平衡狀態，有氧運動是指強度低且富韻律性的運動，其運動時間較長，運動強度在中等或中上的程度。...
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