經常吃瓜子有壞處麼

第一，經常吃瓜子有壞處，如下所示：

1、經常吃瓜子，容易加重肝臟負擔，形成的脂肪肝葵瓜子；

2、長期吃瓜子，瓜子殼會大量的帶走人們的唾液；

3、大量的缺乏唾液，對人的生命健康有害處；

4、經常吃瓜子較容易上火；

第二，建議如下：

1、瓜子是休閒小食品，建議適量吃；

2、建議每天多吃水果和蔬菜，補充體內維生素；

3、建議每天多喝温水，保持體內的水分。