吃瓜子的壞處有哪些

瓜子吃多的危害：

1、瓜子嗑太多易引起胃病

吃了一上午瓜子後肚子痛，主要原因是空氣隨着吞嚥咀嚼的瓜子不斷進入胃腸道，造成胃腸道脹氣，引起打嗝、腹脹、腹痛等腹部不適症狀。誘人的葵瓜子香味，不斷刺激膽囊收縮，也會引起腹痛。

2、瓜子嗑太多易消化不良

一次過量食用瓜子將不可避免地消耗大量唾液和胃液，這將影響正常食物的消化，並導致消化不良等疾病。

3、瓜子嗑太多易損害舌頭

如果一次嗑瓜子量太多，持續的時間又長，瓜子與舌頭反覆摩擦，會引起舌尖部腫痛、紅腫、起血泡等現象。