大蒜能經常吃嗎

大蒜可以經常吃，而且經常吃大蒜的好處有很多：

1、抵禦感冒；

2、有助防治心腦血管疾病；

3、能調節免疫系統功能；

4、大蒜抗癌，尤其是胃癌。大蒜宜生食，最好搗碎成泥，並且先放10～15分鐘，以利大蒜素產生。吃大蒜後，可以嚼山楂、花生米，吃茶葉去蒜味。