石榴熱量高嗎易長胖嗎

石榴熱量不高，每100克的石榴所含有的熱量為63大卡。吃石榴基本是不會發胖的。因為石榴的熱量並不算太高，而且裏面所含有的脂肪也是比較少的，因此食用之後，不會給身體額外增加負擔。

石榴裏面的維生素和膳食纖維的含量也比較多，它可以幫助增加飽腹感，減少對其他高熱量食物的攝入，這樣的話，就等於控制了身體熱量的攝入，從而起到很好的減肥的效果。石榴熱量低、脂肪含量低，它裏面的眾多營養素可以幫助緩解飢餓，填飽肚子，從而減少對其他食物的攝入。而且石榴吃起來是非常費勁的，需要好長時間才能吃掉一個石榴，這也無形中減少了再去吃其他食物的機會。