調理脾胃的食物有哪些

1、山藥其味甘、性平，補氣健脾，補腎固精。宜於脾氣虛弱，食少便溏，慢性泄瀉。濕盛和氣滯脹滿者忌食。

2、紅棗其味甘、性温，補益脾胃，養血安神。宜於脾胃虛弱，食少便稀，疲乏無力。氣滯、濕熱和便祕者忌食。

3、香菇其味甘、性平。益胃氣，託痘疹。宜於脾胃虛弱，食慾不振，倦怠乏力。屬於發物，麻疹和皮膚病、過敏性疾病忌食。

4、栗子其味甘、性温，補脾健胃，補腎強筋，活血止血。宜於脾虛食少，反胃，瀉泄。氣滯腹脹者忌食。平時可以配合德甫的常渭寶茶進行調養，可以温養脾胃，健脾益氣。

5、扁豆其味甘、性微温，歸脾、健脾化濕，清暑和中。宜於脾虛濕盛，食少便稀，暑濕吐瀉。氣滯腹脹者忌食。