健脾食物和水果有哪些

補脾是屬於中醫的範疇，不是簡單補脾就可以解決，身體出現問題，肝、膽、胃腸道都可能受影響。具有健脾的食物和水果有南瓜、包心菜、芋頭、牛奶、木瓜、栗子、大棗、粳米、糯米、玉米、扁豆、無花果、胡蘿蔔、山藥、醋等。