補血暖胃的食物有哪些

補血暖胃的食物有玉米，玉米是粗糧中的保健佳品，因為纖維含量高。可以刺激腸胃蠕動，加速排泄，是降血脂、治療便祕、防止腸癌的最佳食物，菠菜具有益腸胃的功效，在日常生活中多吃菠菜可促進胃和胰腺分泌，從而大大促進消化的作用。