脾胃不好如何調理

1、平時患者可以吃些調養脾胃的食物，例如山楂、烏梅、豆漿、小米粥等，多多進行户外運動，增強自身體質，以提高脾胃功能。

2、脾胃不好的患者一定要注意飲食規律，且不能暴飲暴食，多吃些維生素和纖維素含量多的食物，少吃不易消化、生冷刺激的食物。晚上睡前還可以用熱水泡腳，有驅寒祛濕的作用。