秋天兒童早餐吃什麼好

1、胡蘿蔔粥，因為暖胃的同時，能起到潤肺的作用，對於通便有很好的作用。

2、玉米麪地瓜粥，因為玉米麪吃起來細膩，而且含有大量的不飽和脂肪酸，有利於身體，地瓜則有通便的作用。

3、蓮子紅棗薏米粥，因為養心養肺，具有安神的功效，秋天的時候，如果氣燥的話，可以在早晨的時候，給孩子喝這樣的粥。

4、百合銀耳粥，因為百合，味甘性微寒，有養陰潤肺、清心安神的功效；銀耳，味甘淡性平，有滋陰潤肺、養胃生津的功效。

5、紅薯小米粥，因為紅薯最大的功效是能夠調節腸道，它含有可溶性纖維和大量的菌羣，有通便排毒功效，乾燥的秋季，紅薯粥對身體的好處多多。

6、紅棗糯米粥，因為紅棗糯米粥具有健脾胃、益氣血、利濕止瀉、生津止渴的功效，適合秋天寶寶食用。