關於薏米的百科
薏米紅棗蓮子粥用於美白保濕，可消除雀斑、老年斑、蝴蝶斑等。其做法如下：材料：薏米150克、蓮子50克、紅棗五顆、冰糖15克、冷水1000毫升。步驟：1、薏米淘洗乾淨，用冷水浸泡三個小時，撈出瀝乾水分。2、蓮子去蓮心，用冷水洗淨，...
黑米、小米、薏米、苦蕎米放在一起熬粥，主要具有健脾暖肝、明目活血、益氣養胃、清熱等功效並可以補充人體必需的營養成分。黑米中含膳食纖維較多，澱粉消化速度比較慢，血糖指數僅有55，因此，吃黑米不會像吃白米那樣造成血糖...
比例合理，在運用紅豆薏米煲湯或者煮粥的時候，紅豆和薏米的比例要合理，一般紅豆和薏米的比例是2比1，再配合一些蔬菜和水果；食用時間，紅豆薏米做成粥，早餐服用，把紅豆薏米煮成水，作為平常的飲用水；配合鍛鍊，在運用紅豆薏米粥減肥的...
主料：1小把薏米，1小把紅豆配料：適量冰糖，1小把赤小豆，1小把黑豆，適量桂圓製作步驟：1、薏米、紅豆、赤小豆、黑豆洗淨，幹桂圓剝殼洗淨，備用。2、薏米、紅豆、赤小豆、黑豆用水放冰箱浸泡一晚。3、鍋中加等量水，薏米、紅豆、赤小...
有滋補強壯，健脾養胃，利水除濕，清熱解毒，通乳汁和補血之功效。做法：1、蓮子，紅豆和薏米用水沖洗乾淨，浸泡半小時；2、鍋中加適量水，煮開，放入泡好的蓮子，紅豆和薏米；3、大火煮半小時，放入洗淨的糯米；4、中火煮半小時，開始攪拌，煮出粘稠...
最好別喝，因為它們的作用不相同，怕和在一起喝會起相反的作用，這樣對身體會引起不好作用。補充：薏仁（拉丁SemenCoicis英文名CoixSeed）又名薏苡仁、苡米、苡仁，土玉米，薏米、起實、薏珠子、草珠珠、回回米、米仁、六穀子。是常...
食材：糯米80g，薏仁50g，芡實50g，山藥100g，冰糖25g。做法：1、芡實，薏仁，糯米淘洗乾淨用清水浸泡2個小時；2、將山藥去皮切小塊也用水浸泡備用；3、把泡好的食材倒入電壓鍋內，在加入山藥；4、加入冰糖；5、加適量的熱水，放入電壓鍋。...
薏米，又名薏仁、苡仁、米仁、珠珠米、五穀米、回回米、菩提珠、藥玉米、水玉米、溝子米等。薏米不是麥仁，兩者營養成分不同。薏米被譽為“世界禾本科植物之王”。資料介紹薏米內含蛋白質，脂肪，碳水化合物，還含維生素毫克，另...
冷水要泡久一些，兩小時到三小時，熱水可以泡一個小時。1、紅小豆和薏米洗淨後，放入鍋中用清水浸泡四小時以上。2、泡好後用開火煮，先大火煮至水燒開，然後轉小火煮。3、在煮好前20分鐘放入冰糖繼續熬煮至冰糖融化即可關火。...
例舉薏米百合燉雪梨的做法，具體如下：主料：1個雪梨、20克百合、40克薏米、5克枸杞。配料：60克冰糖。1、準備好雪梨、百合、薏米、枸杞；2、薏米、百合提前泡發；3、雪梨去皮、切小塊，備用；4、薏米洗淨，倒入飯煲。加入適量冷水，調至...
薏米豆漿用豆漿機做法如下：1、準備材料：主料為黃豆五十克，黃豆提前一晚泡發，輔料為薏米適量，蜂蜜適量，水適量；2、把泡發的黃豆和薏米洗乾淨；3、放入豆漿機杯中；4、加入適量水，最好在杯體標註的上下水位線之間；5、接通電源，選擇五...
材料：適量山藥、薏米、新鮮百合、蓮子、紅棗、枸杞、紅豆、水。步驟：1、適量山藥去皮後洗淨，切成小塊狀；2、其他材料皆洗淨，注意蓮子勿取掉其中的蓮心；3、適量新鮮百合用水浸泡大約一分鐘後，盛入乾淨且大小適中的碗中備用；4、...
可以。綠豆有清熱解毒的作用，鴿子滋養腎臟，補中益氣。夏天飲用非常適合，特別適合經常生痱滋或多青春痘之人士。材料：陳皮1塊，綠豆3兩，乳鴿1只、豬骨1小塊、姜2片、酒1錢、鹽適量。做法：1、將陳皮浸軟，去白絨；綠豆洗淨、略浸20...
紅豆薏米磨粉效果一樣。紅豆性平，味甘、酸。功能主治：利水消種，解毒排膿。用於水腫脹滿、腳氣浮腫、黃疸尿赤、風濕熱痺、癰腫瘡毒、腸癰腹痛。薏米甘淡、微寒、無毒。入脾、胃、肺、大腸。清熱利濕，除風濕，利小便，益肺排膿...
因為薏米有祛濕美白的功效，很多寒濕體質的女性喜歡用薏米泡水。但生薏米性偏涼，直接煮喝易傷元氣。炒過的薏米更加温和，健脾作用增強，易泡開，還能長時間保存，更適宜泡煮食用。準備薏米。一次炒一碗的分量，大約能滿足半個月的...
原料：山藥30克、薏米30克、蓮肉(去心)15克、大棗10枚、小米50到100克、白糖少許。山藥薏米芡實粥做法步驟如下：1、將山藥、蓮肉、薏米和幹百合洗淨，覆蓋保鮮膜，浸泡一夜；2、連水帶料一起倒入攪拌機，充分打碎成粉漿；3、倒入砂...
牛奶相剋食物如下：1、糖。牛奶在加熱的情況下能與果糖反應，產生有毒的果糖氨基酸，有害人體。2、果汁。果汁屬於酸性飲料，能使蛋白質凝結成塊影響吸收，降低牛奶的營養。3、橘子。剛喝完牛奶就吃橘子，影響消化吸收，而且還會使...
薏米放100克，赤小豆50克。具體做法如下：一、主料：薏米100克、赤小豆50克。二、輔料：棗（幹）25克、仙鶴草10克、白砂糖30克、水適量。三、做法及步驟：1、將薏米、紅豆以温水浸泡半日；2、用紗布將仙鶴草包好，大棗去核浸泡；3、將薏...
紅豆薏米，是一道常見的家常粥品，主料是紅豆和薏米。有利水消腫、健脾去濕、舒筋除痺、清熱排膿等功效，主治咽喉痛，咳嗽痰喘、風濕身痛、濕熱腳氣、濕痺。黑豆桂圓紅棗，有補氣養血、健脾胃的功效。黑豆是常見的黑色食品，有清...
紅薯薏米粥的功效：健脾養胃，減少脂類物質在體內積累，保持血管彈性，適合作為美容食品經常食用？紅薯薏米粥的做法：1、把薏米提前用冷水泡發，紅薯洗淨，並切成小塊備用；2、將大米洗淨，倒入砂煲，加入適量的水，用大火煮開；3、倒入薏米、...
薏米紅豆湯的做法：主料：薏米、紅豆配料：冰糖步驟：1、先將將紅豆、薏米洗乾淨，紅豆也可以先泡幾個小時。2、將洗乾淨的紅豆,薏米放入鍋中,加入清水,放入鍋中。3、擦乾淨鍋體的水,插入電源,調到自動檔,就可以了。4、在約一個...
第一、因為薏米含有多種礦物質，它具有促進新陳代謝和減輕胃腸負擔的功能。它可以用作體弱或病人患者的滋補食品。第二、薏米具有抗癌作用。富含硒，能有效控制癌細胞的生長。健康的人經常吃糯米去除水分，降低腫瘤發病的可...
1、祛濕用赤小豆效果比紅豆好；2、薏米紅豆祛濕的方子來自中醫，中醫裏的紅豆指的是赤小豆，紅豆是養心，赤小豆才有祛濕效果；3、芡實、赤小豆、炒熟的薏米三者搭配，既健脾又祛濕。做法：1、提前將赤小豆、薏仁用温水浸泡兩個小時...
1、紅棗的功效有益氣、補血、安胎、調理脾胃；2、紅豆有補脾化濕之功效，對脾胃虛的人比較合適，而且還有補血的功效；3、薏米有很強的健脾祛濕的功效，也有很強的除痺利尿的作用；4、桂圓有安神益氣、助睡眠、補心脾、養血的作用...
薏米有很強的健脾祛濕的功效，綠豆也有很強的祛濕利尿的作用。桂圓有補腦安神益氣，助睡眠，養血的作用，紅棗有補血益氣，調理脾胃的作用。所以主要功效是調理腸胃，有很好的補脾胃養血益氣的功效。做法：1、薏米、綠豆、提前一晚...