健體訓練和健美訓練的區別
來源:生活大全幫 2.38W
健美是追求低體脂率高肌含量和肌肉圍度,無論是低重量還是高重量者都追求着增肌。
健美,是一種強調肌肉健壯與美的活動,是對身體的雕刻,跟傳統競技運動完全不一樣,起源於古希臘,最初只由男性參加,以男子的粗壯的脖子、發達的胸肌、粗壯的雙腿為美。現代健美運動則由德國人尤金·山道開始。
健美是追求低體脂率高肌含量和肌肉圍度,無論是低重量還是高重量者都追求着增肌。
健美,是一種強調肌肉健壯與美的活動,是對身體的雕刻,跟傳統競技運動完全不一樣,起源於古希臘,最初只由男性參加,以男子的粗壯的脖子、發達的胸肌、粗壯的雙腿為美。現代健美運動則由德國人尤金·山道開始。