哪幾種粥是最佳養胃的

1、花生紅棗粥。花生和紅棗都有養胃功效，將花生、紅棗和大米放在一起熬製的粥，口味香甜。

2、紅棗蓮子粥。紅棗補脾養胃，蓮子可養心安神。

3、枸杞山楂粥。山楂具有開胃功效，用山楂熬粥有助消化。

4、山藥南瓜粥。山藥有補脾養胃的功效，南瓜有排毒護胃的功效，兩者結合熬製出的山藥南瓜粥是養胃佳品。

5、紅棗紅薯粥。紅棗可補氣血，調理脾胃不和，紅薯有暖胃功效。

6、小米粥。小米營養價值極高，小米粥也是最簡單最實用的養胃佳品，也可和紅棗，紅薯，山藥，南瓜等共同熬製出營養粥。