經驗 小孩脾胃不好吃什麼蔬菜營養粥 來源:生活大全幫 2.03W 胡蘿蔔大米粥:大米100克,胡蘿蔔50克,大米煮成粥後加入胡蘿蔔,煮熟爛後食之,有健脾温胃的功效;糯米小麥粥:糯米50克,小麥仁60克,煮成粥後加糖適量,調味服用,有健脾益中氣之功效;芡實茯苓粥:芡實15克,茯苓10克,大米適量,前兩味入鍋,加水適量,煮成軟爛,再加入大米適量,繼續煮爛成粥,分頓服。有健脾除濕、澀腸止瀉之功效。 脾胃 好吃 小孩 蔬菜 營養