南瓜粥和白粥哪個養胃

南瓜粥養胃作用更好。南瓜粥中營養成分比較豐富，具有一定的養胃護胃作用。而白粥的營養成分比較單一，主要是以澱粉為主，它的養胃作用主要體現在質地綿軟好消化，對胃部造成的負擔比較小，對於胃動力不足引起的胃部不適者有一定的緩解作用，但是對於其他的胃腸疾病並不能起到明顯的改善作用。