吃什麼粥養胃

1、糯米扁豆粥，適合夏天服用，具有健脾、養胃、消暑、止瀉之功能，對於脾胃虛弱的老人和小兒比較理想。

2、南瓜小米粥，其中小米暖胃安神，補虛益腎，治反胃熱極。南瓜所含成分比較多，能夠促進膽汁分泌，加強胃腸蠕動，幫助食物消化。

3、紅棗蓮子粥，具有益氣、健脾、補虛健腎的功效，適合脾胃虛弱、食慾不振、消化不良、體力乏力、大便溏泄症狀的患者服用。

4、山藥蓮子粥，具有温胃健脾的功效，對脾陽不足的小孩兒效果最好。