一日攝入多少卡路里

人體正常每天至少需要攝取1500卡的熱量。人體每天所需的熱量與體重身體活動程度有關，一般而言，如果以一個60公斤標準體重的人，在休息狀態時，一天需1500-1600大卡；如果是中等活動量，一天需1800-2000大卡。