普通人一天攝入多少卡路里

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普通人一天攝入多少卡路里

普通人一天攝入2400-2600的卡路里,女性要消耗2700kcal能量。如果平時進行比較重的勞動生產活動,男性可消耗大約3500kcal能量,女性消耗3000kcal能量。如果是平躺着、不活動,成年人1天大約消耗的能量不超過2000kcal。

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