山藥和燕麥能一起吃嗎

山藥和燕麥是日常生活中十分常見的兩種食物，山藥當中富含多種維生素以及營養元素，經常食用山藥還可以達到補血的功效，而燕麥片是屬於高纖維食物，可以有效補充身體營養物質，但是山藥和燕麥一般最好不宜同時吃，兩者會互相影響吸收，有些人還會導致腹瀉等症狀。