吃巧克力到底是減肥還是增肥的啊

來源:生活大全幫 1.1W

吃巧克力到底是減肥還是增肥的啊

誤解:吃巧克力會長胖

事實:這是關於巧克力最不科學的誤解。每天身體消耗的卡路里比攝入的卡路里少,便會一天天地長胖。每1、4盎司牛奶巧克力可提供210卡路里,由巧克力成分之糖分和可可脂產生,僅佔人體每天所需2000卡路里的十分之一,即每天享用40克左右的巧克力是不足為驚的。

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