吃泡麪是減肥還是增肥

吃泡麪時控制量可以達到減肥的效果，泡麪在營養與健康製作上都不夠科學所以如果常吃的話會影響身體健康，但偶爾吃一次的話對身體不構成影響。

減肥時期也是如此，偶爾吃一次泡麪的影響不大，但前提是量，在量方面控制在一包泡麪的量就可以，過多的話就會產生過高的熱量，與減肥的本質減少熱量的吸收背道而馳，所以減肥期間偶爾吃一次泡麪代替午餐不會胖，但泡麪的量要控制在一包或以內才不會妨礙減肥。