經常不吃早餐的人會怎樣

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易患消化道疾病：不吃早餐影響胃酸分泌和膽汁排出，這樣就會減弱消化系統功能，誘發胃炎、胃潰瘍、膽結石等消化系統的疾病。加大患慢性病的機率：機體動用甲狀腺、副甲狀腺、腦下垂體之類的腺體，去燃燒組織，除了造成腺體亢進之外，更會使體質變為酸性體質，加大患慢性病的機率。抵抗力下降：由於不吃早餐引起的營養不良，會導致肌體抵抗力下降，增加感冒、心血管等疾病發病率。加速衰老：不吃早餐就意味着要動用體內儲備的糖元和蛋白質，長此以往會導致皮膚乾燥並出現皺紋、貧血，從而加速衰老。容易發胖：低血糖會促進生長激素的分泌組織脂肪就會不斷增加。如果持續這種生活方式，脂肪就會持續蓄積。影響學習和工作能力：不吃早餐或早餐營養不足，血糖水平就會相對降低，從而不能及時為神經系統的正常工作輸送充足的能源物質。易引起便祕：經常不吃早餐，胃結腸反射的動作會逐漸減弱，最後引起便祕。

早餐不吃

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