吃什麼水果蔬菜養胃健胃

養胃蔬菜：

菠菜、胡蘿蔔、洋葱、大蒜、南瓜、山藥、芹菜、扁豆、菠菜、西紅柿、玉米、白菜、土豆、藕、捲心菜、白蘿蔔、茄子、豌豆、西蘭花、絲瓜、生菜、油菜、青豆、毛豆、小白菜、魔芋、稜角、四季豆、柿子椒、西葫蘆；

養胃水果：

山楂、香蕉（腸道不好者少食）、大棗、板栗、雪蓮、木瓜、柚子、葡萄、蘋果、樹莓、西瓜、紅柚子、柑橘、黑加侖、獼猴桃、梨。