經驗 牛肉含鐵嗎 來源:生活大全幫 2.04W 牛肉含有豐富的鐵質、蛋白質、氨基酸,營養成分分析表示,牛肉的含鐵量一般是是每75克2.4毫克。適量食用,能提高機體抗病能力,對生長髮育及手術後、病後調養的人在補充失血和修復組織等方面特別適宜。 含鐵 牛肉