每天吃多少大蒜合適

大蒜是我們公認的，具有殺菌的作用，但是好多人應用之後會引起胃部不適，所以是用量要根據個人而異，生吃大蒜有殺菌作用，也可以烹飪煮熟吃。

每天吃5克新鮮大蒜。每天每公斤體重進食0.5毫升大蒜汁;每天每公斤體重消耗0.25毫克大蒜精油;每天至少食用300毫克的大蒜粉。