早上一般做什麼菜比較好

營養早餐食譜：

1、肉末菜粥，豆沙包，芹菜豆腐乾；

2、燕麥粥，菜肉包，什錦泡菜；

3、黑棗粥，鮮肉小籠，苣筍豆乾；

4、皮蛋粥，果醬包，雪菜肉末；

5、菜肉餛飩，白果糕，鵪鶉蛋；

6、牛奶果羹，鮮肉青團，牛肉土豆丁。

牛奶果羹：牛奶，蘋果，桔子，葡萄乾。

鮮肉青團：糯米，青菜汁，肉末，香菇，冬筍，火腿末。

牛肉土豆丁：牛肉，土豆，胡蘿蔔，圓椒。