早上吃年糕好嗎

不建議早上吃年糕，年糕是用黏性大的米或米粉蒸成的糕，現在外面賣的商品年糕甚至添加食用膠來增加粘性，而胃酸不易消化粘性大的物品，所以年糕不好消化，並且早上消化系統不活躍，容易導致年糕是不好消化的，容易積食，如果早餐要吃年糕，也要配上芹菜這些粗纖維的蔬菜幫助消化。