蒸蛋的水蛋比例是多少

蒸蛋水與蛋的比例是2：1。蒸蛋是中國的一種美味家常菜餚。科學研究表明，從雞蛋營養的吸收和消化率來講，煮、蒸蛋100%，嫩炸為98%，炒蛋為97%，荷包蛋為92.5%，老炸為81.1%，生吃為30%~50%。