去濕氣的食物有哪些

去濕氣的食物有綠豆、赤小豆、薏苡仁、冬瓜、西瓜、山藥、茯苓、白扁豆、鯉魚、薺菜、南瓜、蓮子、黃瓜等等，中醫中所説的“濕”屬於六淫之邪，有外濕和內濕之分。

體內濕氣多因喜食冷飲，貪吃生冷瓜果等寒涼之物，損傷人體陽氣所致。正常情況下，人體對於外界温度、濕度變化有自然調節能力。