男人腎虛吃什麼好呢煲什麼湯喝呢

1、烏雞玉蘭湯，烏雞的營養價值極高，被稱為名貴的食療珍禽，含有數十種氨基酸，其蛋白質、維生素、微量元素的含量更為驚人，擁有滋養肝腎、養血益精的保健作用；

2、靈芝老鴨湯，此湯可滋補肝腎、養陰止喘、適宜陰虛體弱者飲用，靈芝性平、味甘、滋補強體、助消化，能治虛勞、失眠、消化不良等不良症狀，從而起到滋補養腎的功效；

3、杜仲黨蔘乳鴿湯，此湯補腎壯陽、強健筋骨，杜仲性温、辛甘、可強身、補肝腎、鎮痛、安胎，對於精力不濟、腿足痙攣、流產、高血壓、腎虛等療效甚顯；

4、川牛膝燉豬蹄湯，川牛膝宣散降泄，具有活血通經、祛風除濕、補肝補腎、強筋健骨、通利關節、利尿通淋的功效，豬蹄性平、味甘鹹，具有補虛弱、填腎精、健腰膝等功能，川牛膝與豬蹄同燉，補腎強身的功效更為顯著。