脾胃虛寒的人吃什麼好呢

脾胃在中醫理念裏，就代表着一個人的整個消化系統，如果脾胃出了毛病，那麼一系列的胃病就會理所當然的出現，像胃脹、胃痛、胃炎等等。所以脾胃不健康的話就得儘快治療，儘快調養，否則病情加重就會出現胃潰瘍、急性胃炎之類的對身體健康影響很大的病。脾胃不好不是要靠藥物維持，藥物沒法解決根本問題，副作用也大。健脾胃的話重在一個“養”字，在飲食上，可以多吃一些含維生素豐富的蔬菜和水果，食物切記要以清淡的為主，可以多喝小米粥、麥片、鮮果汁等等，還有高蛋白(禽蛋)、含纖維食物(蔬菜、穀類)、易於消化的米粥等。